Πόσο διεκπεραιωτικά ζεις το σεξ;
Γιατί δεν απολαμβάνουμε την ηδονή της ένωσης με τον σύντροφό μας;
Ποια αλλαγή θα σε βάλει πάλι στο παιχνίδι;
 
Όλοι θέλουμε να ζήσουμε την ηδονή και να απολαύσουμε την ερωτική σχέση μας απόλυτα. Είμαστε, όμως, έτοιμοι να παραδώσουμε τα σώματα και τις ψυχές μας απόλυτα δοσμένοι σε κάτι τέτοιο; Στο βίντεο που ακολουθεί θα καταλάβεις τι ακριβώς πάει λάθος.

Ενώ στην αρχή δίνουμε τον καλύτερο εαυτό μας, καθώς τα χρόνια περνούν, ζούμε τον ερώτα άνευρα, ξεθωριασμένα. Τον κατατάσσουμε και αυτόν στο post-it με τις υποχρεώσεις της ζωής μας. Η κακή επικοινωνία των συντρόφων, η συνεύρεση με συνοπτικές διαδικασίες, ίσα για να πικαριστεί το check-box της ρουτινιασμένης μας καθημερινότητας, είναι μια προσβολή για το θειο δώρο της ηδονής. Εκτός από το σώμα στο σεξ ξεγυμνώνεται και η καρδιά μας. Κι όταν και εκεί οι αλήθειες μας δεν συμπίπτουν, τότε το πράγμα δυσκολεύει. Έχω τόσα παραδείγματα ξένων που γνωρίζονταν χρόνια, αλλά μοιράζονταν το ίδιο κρεβάτι... απλά από συνήθεια.

Δεν υπάρχουν μαγικά ραβδιά, δεν υπάρχει α λα καρτ ηδονή. Όπως σε κάθε μας στιγμή, έτσι και στο σεξ σημασία έχουν όσα παράγουν πρωτογενή δράση, ξεβόλεψα, υπευθυνότητα, επέκταση ώστε να γίνουμε ολόκληροι, να σταματήσουμε να είμαστε μισοί.
Μικρές αλλαγές, λοιπόν, για μεγάλες μεταμορφώσεις. Μικρές αλλαγές και δεσμεύσεις όπως η συμμετοχή μου σε ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα αυτοβελτίωσης όπως το PLANO αλλά και μια θέση στα σεμινάρια της "Έτσι Ξαφνικά: Πώς να ζήσεις αυτό που θέλεις Τώρα" περιοδείας μας σε:

• Ηράκλειο (24/11, Aquila Atlantis Hotel) και
• Θεσσαλονίκη (1/12 Makedonia Palace)!
  

Στη ζωή μας όμως δεν ήρθαμε τυχαία, για να αφηνόμαστε στην τύχη. Δεν ήρθαμε για να ζούμε έτσι κι έτσι και στο περίπου. Έχουμε έρθει για να λάμψουμε και ο μοναδικός και απόλυτος προορισμός μας είναι μόνο η ευτυχία. Αν το βάλουμε αυτό καλά μέσα μας, καμία μετριότητα, σε οποιοδήποτε επίπεδο, δεν θα μας χορταίνει και δεν θα μας είναι αρκετή.

Πώς θα αναγνωρίσεις τον επαγγελματία που μπορεί να σε βοηθήσει;
Τι χρειάζεται να δεσμεύσεις για τον έχεις δίπλα σου;
Πώς μπορεί να σε βοηθήσει να κυνηγήσεις το στόχο σου;
 
Το να είσαι life coach δεν σημαίνει πως έχεις λύσει όλα τα θέματά σου. Σημαίνει πως έχεις όλη τη γνώση και την εμπειρία να τα διαχειριστείς και να τα επιλύσεις. Με αυτό στο μυαλό, θα σου μιλήσω σήμερα για μια προσωπική μου προσπάθεια που αποκαλύπτει πόση μεγάλη σημασία έχει σε ό,τι κάνεις να επενδύεις στον καλύτερο σύμμαχο!

Για κάθε αλλαγή πρώτα έρχεται η παραδοχή πως πρέπει να αλλάξεις και έπειτα η απόφαση και οι συγκεκριμένες δράσεις. Όσο δύσκολο είναι να αποτινάξεις 10-15 κιλά από πάνω σου, τόσο είναι και να αποδεσμευτείς από την τοξικότητα στις σχέσεις σου και στη ζωή σου. Θα παρομοίαζα τα κιλά με όλα όσα μας... βαραίνουν συναισθηματικά, ψυχολογικά.
Αφού πάρεις την απόφαση, λοιπόν, δεν θα μπορείς να γυρίσεις πίσω γιατί κάθε σου βήμα είναι απόλυτα προσανατολισμένο στο στόχο σου. Και για να κρατάς συνέχεια το ρυθμό απερίσπαστο στην προσπάθειά σου, κοντά σου θα χρειαστεί να έχεις μόνο τον καλύτερο, μόνο τον κορυφαίο δάσκαλο, εισηγητή, επαγγελματία! Κι αν είναι πράγματι τέτοιος, το Εγώ σου θα σταματήσει να σου βάζει συνέχεια δεύτερες σκέψεις.
Ο κορυφαίος για εσένα trainer, σε κάθε τομέα της ζωής σου που θέλεις να αλλάξεις, πρέπει:

• να σε εμπνέει
• να αποπνέει σεβασμό
• να σε διορθώνει χωρίς να νιώθεις ότι σε θίγει ή σε προσβάλλει
• να είναι η πρώτη σου προτεραιότητα να ξαναβρεθείς κοντά του
• να έχει περάσει ο ίδιος από όσα περνάς εσύ
• να έχει ξεπεράσει τις δυσκολίες του
• να δίνει προσοχή στις μικρές αλλά σημαντικές λεπτομέρειες της προσπάθειάς σου.

Όλα όσα κάνουμε και δίνουμε, δηλαδή, στους coachees που εγγράφονται στο Plano για να αλλάξουν μέσα σε 4 εβδομάδες τη ζωή τους (δες πώς το καταφέρνουν εδώ) αλλά και σε όσους έρχονται να μας δουν από κοντά στα σεμινάρια της "Έτσι Ξαφνικά: Πώς να ζήσεις αυτό που θέλεις Τώρα" περιοδείας μας σε:

• Ηράκλειο (24/11, Aquila Atlantis Hotel) και
• Θεσσαλονίκη (1/12 Makedonia Palace)!
  

Η προσωπική επίβλεψη της προσπάθειας που κάνεις να αλλάξεις τη ζωή σου από έναν επαγγελματία:
Είναι η δύναμη που θα έχεις όταν νιώθεις αδύναμος.
Είναι η ώθηση που θα χρειάζεσαι όταν παγώνεις.
Είναι η υποστήριξη που θα έχεις όταν χάνεις τον έλεγχο.
Είναι η υπενθύμιση του στόχου σου κάθε φορά που θα λυγίζεις και θα είσαι ένα βήμα πριν την παραίτηση.

 Πόσο εύκολα εκφράζεις την ευγνωμοσύνη σου;
Πόσο δύσκολα γίνεσαι πομπός και πολλαπλασιαστής της θετικότητας;
Είσαι έτοιμος να δεσμεύσεις το όραμά σου με πράξεις;
 
Όσο σκληραίνουν η καρδιά μας και τα συναισθηματικά αντανακλαστικά μας, τόσο πιο εύκολα διαγράφουμε από το καθημερινό μας λεξιλόγιο κάποιες ουσιαστικές για τη συναισθηματική μας ανάπτυξη λέξεις. Εσύ, αλήθεια, πόσα "ευχαριστώ" είπες σήμερα;

Με το τσιγκέλι τραβάμε να αποσπάσουμε ένα "ευχαριστώ", ένα "παρακαλώ", ένα "καλημέρα", ένα "συγγνώμη". Οι πιο απλές λέξεις, οι πιο αυτόματες λεκτικές αντιδράσεις στα όμορφα συναισθήματα που δημιουργούν η άμιλλα, η ευγένεια, η ανιδιοτέλεια, η αγάπη, η καλοσύνη, δύσκολα βγαίνουν πια από το στόμα μας. Αν τύχει ποτέ να τα ψελίσουμε, είναι εκβιασμένα και δανεικά γιατί τα περιμένουμε πάντα πίσω.

Πόσο εύκολα ξεχνάμε τα αυτονόητα και πόσο δύσκολα θέλουμε να δεσμευτούμε για την ευτυχία μας. Πόσο λυτρωτικό είναι να αναγνωρίζεις, να έχεις ένα χαμόγελο μέχρι τα αυτιά, να αγαπάς χωρίς γιατί, να μιλάς με πράξεις. Κάνε στον εαυτό σου ένα τεστ πίστης και δέσμευσης. Μετά τη Λευκωσία και την Αθήνα και λίγο πριν ολοκληρωθεί στην αγαπημένη Θεσσαλονίκη (1/12 Makedonia Palace), η περιοδεία "Έτσι Ξαφνικά: Πώς να Ζήσεις Αυτό που θέλεις Τώρα" έρχεται την Κυριακή 24/11 στο Ηράκλειο και στο Aquila Atlantis Hotel ως η ιδανική ευκαιρία για να τεστάρεις πόσο έτοιμος είσαι να δεσμεύσεις την αλλαγή σου, όχι με λόγια, αλλά με έργα! Το σεμινάριο της Κρήτης είναι η ιδανική πρό(σ)κληση.

• Η ευγνωμοσύνη, η καλοσύνη, η ευγένεια, η ανωτερότητα ποτέ δεν πέφτουν στο κενό. Ποτέ δεν πέφτουν κάτω. Επιστρέφουν πάντα σε αυτόν που έχει ανοίξει σε αυτές την καρδιά του.
• Δεν μπορούμε και δεν χρειάζεται να ελέγχουμε την ενέργεια των άλλων, μπορούμε όμως να γίνουμε εμείς κανάλια θετικής ροής!

Δοκίμασε να ξαναβάλεις τις μαγικές λεξούλες "ευχαριστώ", "παρακαλώ", "καλημέρα", "συγγνώμη" στο λεξιλόγιό σου. Θα διαπιστώσεις πόση λυτρωτική δύναμη κρύβουν! Το σεμινάριο αυτό θα σου δώσει την έμπνευση και τα συναισθηματικά καύσιμα για να κάνεις την αρχή με μικρά αλλά ανεκτίμητης αξίας βήματα!
Μια αρχή για όλες τις υπέροχες νίκες που αξίζεις και μπορείς να καταφέρεις!

Νικόλας Ουρανός
Βραβευμένος συγγραφέας παγκόσμιου bestseller Αγάπη Τώρα και Ευ Ζην Τώρα, Ομιλητής,  Life & Relationship Coach

Υ.Γ: Αν αναρωτιέσαι ακόμα πώς μπορούμε να ενισχύσουμε τη διαδικασία της αυτοανάπτυξής σου, τσέκαρε 4 τρόπους με τους οποίους η GAC μπορεί να σου προσφέρει τα πρώτα άμεσα αποτελέσματα!
1. Κατέβασε δωρεάν τις 40 πρώτες σελίδες από το διεθνές bestseller Ευ Ζην Τώρα και ανακάλυψε ένα εγχειρίδιο πλοηγό για την ανάπτυξη του εαυτού σου! Πάρε τη δυνατή πρόγευση για όλα τα σημαντικά που σε περιμένουν!
2. Πάρε την ευκαιρία για δωρεάν life coaching συνεδρίες, για να δοκιμάσεις χωρίς καμία περαιτέρω δέσμευση την αποτελεσματικότητα και τον επαγγελματισμό που διακρίνουν τα προγράμματα μας.
3. Αν ανήκεις στις γυναίκες που ζητούν πολλά από τη ζωή τους και δεν τα πάνε καλά με τους συμβιβασμούς, εγγράψου στην Better Life Women Coaching Community και βρες όλη την υποστήριξη που χρειάζεσαι για να εξελίξεις και να απογειώσεις τη γυναικεία δυναμική σου!
4. Έλα στα one to one sessions μας για να διαπιστώσεις την εξατομικευμένη προσέγγιση, τη sur mesure καθοδήγηση, αλλά και το προσωπικό και έμπρακτο ενδιαφέρον για την πορεία του δικού σου προγράμματος!

Η δεύτερη στάση της χρυσής περιοδείας μας στην Αθήνα!
Πανέτοιμοι και γεμάτοι ενθουσιασμό, σε περιμένουμε αυτή την Κυριακή (και) σε αυτό το ραντεβού!
 
Η νέα περιοδεία μας "Έτσι Ξαφνικά: Πώς να Ζήσεις Αυτό που θέλεις Τώρα" αυτή την Κυριακή 3/11 παίρνει το Μετρό, κατεβαίνει στο σταθμό της Ακρόπολης και περπατά μέχρι την αναπαυτική και φιλόξενη αίθουσα συνεδρίων του Royal Olympic Hotel!

Μετά τον πρώτο σταθμό στην Κύπρο και το εξαιρετικά επιτυχημένο σεμινάριο της Λευκωσίας, σε μια από τις λίγες κοινές μας παρουσιάσεις, σε περιμένω μαζί με τον Νικόλα αυτή τη φορά στην Αθήνα, στο πιο κεντρικό σημείο της πόλης, μια ανάσα από το Ζάππειο, τον Εθνικό Κήπο και το Μουσείο της Ακρόπολης!
Ο προορισμός σου αυτήν την Κυριακή θα είναι μονάχα ένας: Το Royal Olympic Hotel κι ένα απολαυστικό 4ωρο σεμινάριο, γεμάτο ουσία, εφαρμογές και συναρπαστικές στιγμές που θα σε κινητοποιήσουν να αρχίσεις να προετοιμάζεις το ξαφνικά σου... ΣΗΜΕΡΑ!

• Θα σου συστήσουμε με παραστατικό τρόπο όλους τους τρόπους που θα σε φέρουν πιο κοντά στους πραγματικούς σου στόχους
• Θα σου παρουσιάσουμε πώς να προετοιμάζεις με απλά αλλά μεθοδικά βήματα την επιτυχία, επενδύοντας στη συστηματική προσπάθεια και στο οργανωμένο πλάνο και όχι στις τυχαίες συγκυρίες.
• Θα σου υπογράψουμε το νέο μας βιβλίο "Ξαφνικά Τώρα" που μόλις έχει ανοίξει τα φτερά του στα βιβλιοπωλεία, και θα σου χαρίσουμε ένα συλλεκτικό αντίτυπο για να διαθέτεις τον πιο πρακτικό οδηγό κατευθείαν από το σεμινάριο... στο κομοδίνο σου!

Αυτή η Κυριακή έχει όλα όσα περίμενες!
Και μετά την Αθήνα, η σκυτάλη της περιοδείας "Έτσι Ξαφνικά: Πώς να Ζήσεις Αυτό που θέλεις Τώρα"παραδίδεται σε:

• Ηράκλειο (24/11, Aquila Atlantis Hotel)
  
• Θεσσαλονίκη (1/12 Makedonia Palace)
  

Τζιλ Δούκα MBA, PCC
Βραβευμένη συγγραφέας παγκόσμιου bestseller Αγάπη Τώρα και Ευ Ζην Τώρα, Ομιλήτρια διεθνούς φήμης

ΥΓ: Αν αναρωτιέσαι ακόμα πώς μπορούμε να ενισχύσουμε τη διαδικασία της αυτοανάπτυξής σου, τσέκαρε 4 τρόπους με τους οποίους η GAC μπορεί να σου προσφέρει τα πρώτα άμεσα αποτελέσματα!
1. Κατέβασε δωρεάν τις 40 πρώτες σελίδες από το διεθνές bestseller Ευ Ζην Τώρα και ανακάλυψε ένα εγχειρίδιο πλοηγό για την ανάπτυξη του εαυτού σου! Πάρε τη δυνατή πρόγευση για όλα τα σημαντικά που σε περιμένουν!
2. Πάρε την ευκαιρία για δωρεάν life coaching συνεδρίες, για να δοκιμάσεις χωρίς καμία περαιτέρω δέσμευση την αποτελεσματικότητα και τον επαγγελματισμό που διακρίνουν τα προγράμματά μας.
3. Αν ανήκεις στις γυναίκες που ζητούν πολλά από τη ζωή τους και δεν τα πάνε καλά με τους συμβιβασμούς, εγγράψου στην Better Life Women Coaching Community και βρες όλη την υποστήριξη που χρειάζεσαι για να εξελίξεις και να απογειώσεις τη γυναικεία δυναμική σου!
4. Έλα στα one to one sessions μας για να διαπιστώσεις την εξατομικευμένη προσέγγιση, τη sur mesure καθοδήγηση, αλλά και το προσωπικό και έμπρακτο ενδιαφέρον για την πορεία του δικού σου προγράμματος!

Πόση σημασία δίνεις σε καθετί που συμβαίνει στη ζωή σου;
Πώς βάζεις μόνος σου νάρκες στο δρόμο της ευτυχίας σου;
Μπορείς να ξεφύγεις από τα δίχτυα του Εγώ;
 
Ποιο είναι το πραγματικό αντίκτυπο των πραγμάτων που θεωρούμε ότι επηρεάζουν καθημερινά την ευτυχία μας; Αφού παρακολουθήσεις το παρακάτω βίντεο, θέλω να αναλογιστείς αν τους χαρίζεις περισσότερο χώρο στη ζωή σου από αυτόν που πραγματικά τους αναλογεί! Έλα στο αυριανό μας σεμινάριο στο Royal Olympic Hotel στο κέντρο της Αθήνας για να μοιραστείς μαζί μας τι ανακάλυψες!

Τις περισσότερες φορές κυνηγάμε κάτι που δεν έχει καμία σχέση με την πραγματική μας ευτυχία. Ασχολούμαστε με επουσιώδεις λεπτομέρειες, δίνοντάς τους μεγαλύτερη βαρύτητα και σημασία από όση έχουν, με αποτέλεσμα όλα αυτά τα μικρά ή μεγάλα εμπόδια να μας κλείνουν το δρόμο προς την ευτυχία μας. Το Εγώ μας δεν μπορεί να αντέξει την αληθινή ευτυχία και προσπαθεί συνεχώς να βρίσκει λόγους, μικρούς ή μεγάλους αλλά πάντα άσχετους, για να μας πετάει έξω.
 
Το να βρίσκεσαι στην απόλυτη δίνη της ευτυχίας τη στιγμή που μιλάς δεν έχει καμιά σχέση με όλες αυτές τις μικρές ή μεγάλες προϋποθέσεις που θεωρείς πως την υφαίνουν. Κάθε δευτερόλεπτο που είσαι εκτός του vortex σου, σπαταλάς την ενέργειά σου σε καταστάσεις ασύνδετες προς την πραγματική σου ευτυχια.
 
Το να είσαι ευτυχισμένος και να βιώνεις τα ανώτερα συναισθήματά σου σε όλη τους την έκταση και το βάθος, δεν εξαρτάται από το αν περάσει ο γιος σου στο Πανεπιστήμιο, αν οι τοίχοι του σπιτιού σου είναι πεντακάθαροι, αν σου παραχωρήσει κάποιος τη θέση του στο σουπερμάρκετ ή στο λεωφορείο. Το vortex έχει να κάνει με την αίσθηση του ότι είσαι καλά απλά επειδή υπάρχεις!
 

• Αναγνώρισε, λοιπόν, ποτέ σου μιλάει το Εγώ.
• Μπες σε μία λογική παρατήρησης σχετικά με αυτά που σε πετάνε έξω από τον απόλυτο στόχο της ευτυχίας. Έχε απόλυτη επίγνωση του ανωτέρου στόχου σου και των πιθανών επιπλοκών που εκτρέπουν την πορεία σου προς εκείνον. 
• Κατάγραψε όλα αυτά για τα οποία είσαι ευγνώμων τώρα, αυτή τη στιγμή, που σου παρουσιάζεται η ευκαιρία να είσαι χαρούμενος και πλήρης, χωρίς όρους και προϋποθέσεις. 

Χρειάζεται θέληση και μεγάλη εξάσκηση για να αυτοματοποιήσεις αυτή τη διαδικασία. Έλα να κάνουμε την αρχή αυτή την Κυριακή (3/11) στο Royal Olympic Hotel στο κέντρο της Αθήνας, μόλις λίγα μέτρα μακριά από τη στάση Ακρόπολη του Μετρό! Έχουν μείνει ελάχιστες θέσεις για αυτό το σεμινάριο της περιοδείας μας "Έτσι Ξαφνικά: Πώς να Ζήσεις Αυτό που θέλεις Τώρα" και σε θέλουμε μαζί μας στην Αθήνα αλλά και στις επόμενες δύο στάσεις της περιοδείας σε Ηράκλειο (24/11, Aquila Atlantis Hotel) και Θεσσαλονίκη (1/12 Makedonia Palace)

Στο Royal Olympic Hotel, λοιπόν, αυτή την Κυριακή, τόσο εγώ όσο και ο Νικόλας, σε μια από τις σπάνιες κοινές μας παρουσιάσεις, θα σου εκθέσουμε όλες τις τεχνικές με τις οποίες μπορείς να αποσυνδέσεις την αληθινή ευτυχία από όλα όσα φαντάζουν σημαντικά για αυτή αλλά δεν είναι! Και για να συνειδητοποιήσεις πόσο μεγάλη αξία έχει το vortex στη ζωή σου, θα σου χαρίσουμε το καινούριο μας βιβλίο "Ξαφνικά Τώρα", που περιέχει εκτενέστατη αναφορά αλλά και εφαρμογές για το πώς να το βιώνεις ανεπηρέαστος και ελεύθερος κάθε στιγμή!
 
Αν επιτρέπεις στο καθετί να σε πετάει εκτός vortex, τότε καταλήγεις να αξίζεις μονάχα αυτούς τους αντιπερισπασμούς. Και αυτό δεν είναι ποτέ αλήθεια γιατί  τ ί π ο τ α  δεν είναι πιο σημαντικό από την ευτυχία σου!
 
Εσύ, λοιπόν, πόση ευτυχία μπορείς να αντέξεις;
 
Τζιλ Δούκα MBA, PCC
Βραβευμένη συγγραφέας παγκόσμιου bestseller Αγάπη Τώρα και Ευ Ζην Τώρα, Ομιλήτρια διεθνούς φήμης
ΥΓ: Αν αναρωτιέσαι ακόμα πώς μπορούμε να ενισχύσουμε τη διαδικασία της αυτοανάπτυξής σου, τσέκαρε 4 τρόπους με τους οποίους η GAC μπορεί να σου προσφέρει τα πρώτα άμεσα αποτελέσματα!
1. Κατέβασε δωρεάν τις 40 πρώτες σελίδες από το διεθνές bestseller Ευ Ζην Τώρα και ανακάλυψε ένα εγχειρίδιο πλοηγό για την ανάπτυξη του εαυτού σου! Πάρε τη δυνατή πρόγευση για όλα τα σημαντικά που σε περιμένουν!
2. Πάρε την ευκαιρία για δωρεάν life coaching συνεδρίες, για να δοκιμάσεις χωρίς καμία περαιτέρω δέσμευση την αποτελεσματικότητα και τον επαγγελματισμό που διακρίνουν τα προγράμματά μας.
3. Αν ανήκεις στις γυναίκες που ζητούν πολλά από τη ζωή τους και δεν τα πάνε καλά με τους συμβιβασμούς, εγγράψου στην Better Life Women Coaching Community και βρες όλη την υποστήριξη που χρειάζεσαι για να εξελίξεις και να απογειώσεις τη γυναικεία δυναμική σου!
4. Έλα στα one to one sessions μας για να διαπιστώσεις την εξατομικευμένη προσέγγιση, τη sur mesure καθοδήγηση, αλλά και το προσωπικό και έμπρακτο ενδιαφέρον για την πορεία του δικού σου προγράμματος!
 

Πόσο μακριά βρίσκεσαι από το στόχο σου;
Πότε πρέπει να παλέψεις και πότε να τα παρατήσεις;
Τι στέκεσαι ανάμεσα σε εσένα και το στόχο σου;
 
Κάθε φορά που νιώθεις μακριά από το στόχο σου, μπορεί να βρίσκεσαι πιο κοντά του από ποτέ! Τα τρία ενδεικτικά παραδείγματα στο βίντεο που ακολουθεί είναι τα πειστήρια που χρειάζεσαι!

Είναι, λοιπόν, δουλειά του Εγώ να προσπαθεί να σε πείσει πως είσαι μακριά, ακόμα κι αν απέχεις ελάχιστα! Ακόμα και αυτή την ύστατη στιγμή, ο κόσμος που ξέραμε προσπαθεί να συντηρήσει τη δύναμή του, αντιπαλεύοντας το καινούριο που έρχεται. Ακόμα κι αν το καινούριο είναι ευχάριστο, αποτελεί πάντα μια πρόκληση ξεοβολέματος για το Εγώ που δεν θέλει να δοκιμάζει πράγματα έξω από τη ζώνη άνεσής του.
Θέλω να σκεφτείς όλα όσα έχεις βάλει στόχο να πετύχεις και να συνειδητοποιήσεις πόσο πραγματικά μακριά τους βρίσκεσαι. Να διακρίνεις πέρα από το θολό τοπίο και να μετρήσεις ψύχραιμα την απόσταση που σε χωρίζει. Είναι μια πολύτιμη ικανότητα που θα μάθεις να αναπτύσσεις κοντά μας και κυρίως αν βρεθείς σε μια από τις στάσεις της περιοδείας μας "Έτσι Ξαφνικά: Πώς να ζήσεις αυτό που θέλεις Τώρα" σε:

• Aθήνα, την Κυριακή 3/11, στις 10:00 π.μ. στο Royal Olympic Hotel, στάση "Ακρόπολη" του Μετρό
  
• Ηράκλειο, την Κυριακή 24/11, Aquila Atlantis Hotel
  
• Θεσσαλονίκη, την Κυριακή 1/12 Makedonia Palace
  

Πολλοί στόχοι εγκαταλείπονται ένα βήμα πριν την ολοκλήρωσή τους! Αν δουλεύεις με συνέπεια προς αυτούς, όμως, δεν έχεις κανέναν λόγο να κλονίζεσαι!
Ο νικηφόρος τερματισμός είναι πιο κοντά από όσο πιστεύεις!

Συμφωνούν τα λόγια σου με τις πράξεις σου;
Πόσο τηρείς το λόγο σου;
Μπορούν να στηριχτούν οι άλλοι σε εσένα;

Το πόσο πιστοί μένουμε σε όσα συμφωνούμε επηρεάζει σε μεγάλο ποσοστό την αυτοεικόνα μας αλλά και τη γνώμη των άλλων για εμάς. Στο βίντεο που ετοίμασα θα καταλάβεις γιατί είναι τόσο σημαντικό να συμφωνούν τα λόγια με τις πράξεις μας.

Αποφεύγοντας χωρίς λόγο να εκπληρώσουμε τις συμφωνίες μας:

• εκθέτουμε τον εαυτό μας στην αρνητική κριτική
• δημιουργούμε την πεποίθηση πως δεν έχουμε όρια, αξιοπιστία και σεβασμό από τους άλλους.

Η υπευθυνότητα είναι μια θεμελιώδης αρχή στη μεταμόρφωση της ζωής μας και στις σχέσεις μας με τους άλλους. Γι' αυτόν το λόγο, αφιερώνουμε σε αυτή ένα μεγάλο μέρος των σεμιναρίων της περιοδείας μας "Έτσι Ξαφνικά: Πώς να ζήσεις αυτό που θέλεις Τώρα". Θα το διαπιστώσεις ιδίοις όμμασι, άλλωστε, όταν έρθεις να μιλήσουμε από κοντά στις επόμενες στάσεις της περιοδείας σε:

• Aθήνα, την Κυριακή 3/11, στις 10:00 π.μ. στο Royal Olympic Hotel, στάση "Ακρόπολη" του Μετρό
• Ηράκλειο, την Κυριακή 24/11, Aquila Atlantis Hotel
  
• Θεσσαλονίκη, την Κυριακή 1/12, Makedonia Palace
  

Κάθε φορά που νιώθουμε πως δεν είναι στις δυνατότητές μας κάτι, το πλέον σωστό είναι να μη δώσουμε μια ψεύτικη υπόσχεση, μια αόριστη συμφωνία που δεν θα τιμήσουμε και το γνωρίζουμε εκ των προτέρων.
Κάθε φορά που δεν νιώθουμε βολικά με κάτι, είναι καλύτερο να αρνηθούμε ευγενικά. Μακροπρόθεσμα αυτή η ειλικρινής άρνηση θα εκτιμηθεί περισσότερο από μια μετέωρη και κενή δέσμευση.
 
Δεν μπορούμε να απαιτούμε από τους άλλους υπευθυνότητα και δέσμευση, όταν είμαστε οι πρώτοι που δείχνουμε ελαφρότητα και έλλειψη σοβαρότητας. Και αυτά τα ενεργειακά σφἀλματα δεν είναι ασήμαντα. Συχνά γυρνούν πίσω μας επηρεάζοντας αρνητικά τη ζωή μας στο πολλαπλάσιο ως μια υπενθύμιση της Ανώτερης Δύναμης πως δεν τηρήσαμε το λόγο μας και έχει έρθει η ώρα να μπούμε στα παπούτσια αυτού που αδικήσαμε.

Τζιλ Δούκα MBA, PCC
Βραβευμένη συγγραφέας παγκόσμιου bestseller Αγάπη Τώρα και Ευ Ζην Τώρα, Ομιλήτρια διεθνούς φήμης
ΥΓ: Αν αναρωτιέσαι ακόμα πώς μπορούμε να ενισχύσουμε τη διαδικασία της αυτοανάπτυξής σου, τσέκαρε 4 τρόπους με τους οποίους η GAC μπορεί να σου προσφέρει τα πρώτα άμεσα αποτελέσματα!
1. Κατέβασε δωρεάν τις 40 πρώτες σελίδες από το διεθνές bestseller Ευ Ζην Τώρα και ανακάλυψε ένα εγχειρίδιο πλοηγό για την ανάπτυξη του εαυτού σου! Πάρε τη δυνατή πρόγευση για όλα τα σημαντικά που σε περιμένουν!
2. Πάρε την ευκαιρία για δωρεάν life coaching συνεδρίες, για να δοκιμάσεις χωρίς καμία περαιτέρω δέσμευση την αποτελεσματικότητα και τον επαγγελματισμό που διακρίνουν τα προγράμματά μας.
3. Αν ανήκεις στις γυναίκες που ζητούν πολλά από τη ζωή τους και δεν τα πάνε καλά με τους συμβιβασμούς, εγγράψου στην Better Life Women Coaching Community και βρες όλη την υποστήριξη που χρειάζεσαι για να εξελίξεις και να απογειώσεις τη γυναικεία δυναμική σου!
4. Έλα στα one to one sessions μας για να διαπιστώσεις την εξατομικευμένη προσέγγιση, τη sur mesure καθοδήγηση, αλλά και το προσωπικό και έμπρακτο ενδιαφέρον για την πορεία του δικού σου προγράμματος!

Πόσο πριν έχει μέσα το τώρα σου;
Τι χρήσιμο μπορεί να σου διδάξει το παρελθόν;
Γιατί η ανακύκλωση των περασμένων είναι η μόνη καταστροφική "ανακύκλωση";
 
Η εμπειρία του παρελθόντος είναι χρήσιμη στο να μας κάνει σοφότερους, αλλά η στείρα ανακύκλωσή της δεν έχει καμιά απάντηση για το τώρα σου. Μάθε ποιος είναι ο πραγματικός ρόλος του παρελθόντος σε αυτό που είσαι σήμερα και σε αυτό που προσπαθείς να γίνεις:

Το τώρα είναι το μόνο που έχει σημασία. Τα συμπαντικά σημάδια που ανακινούν υποθέσεις που είχαμε αφήσει κακήν κακώς πίσω μας, δεν υπονομεύουν σε τίποτα τη διαδικασία της αλλαγής μας.
Ανακυκλώνοντας τα ίδια λάθη και υιοθετώντας παλιές νοοτροπίες, παγιδεύουμε το παρόν στο παρελθόν και δεν κάνουμε καμιά προσπάθεια να προετοιμάσουμε τίμια και γενναία όλα τα όμορφα που μας περιμένουν... ξαφνικά τώρα! Γιατί το ξαφνικά είναι το πολύ καλά προετοιμασμένο. Πώς θα προετοιμάσεις και πώς θα ζήσεις αυτό το "ξαφνικά", απαλλαγμένος από τα βαρίδια του παρελθόντος, είναι εξάλλου και ο πυρήνας του νέου μας βιβλίου "Ξαφνικά Τώρα", που σε λίγες μέρες θα έχεις στα χέρια σου σε κάποια από τις επόμενες στάσεις της περιοδείας μας  "Έτσι Ξαφνικά: Πώς να ζήσεις αυτό που θέλεις Τώρα", στην Aθήνα (την Κυριακή 3/11, στις 10:00 π.μ. στο Royal Olympic Hotel, στάση "Ακρόπολη" του Μετρό), στο Ηράκλειο (24/11, Aquila Atlantis Hotel) και στη Θεσσαλονίκη (1/12 Makedonia Palace), για τις οποίες έχουν απομείνει πλέον ελάχιστα εισιτήρια!

Εμπιστευόμαστε, λοιπόν, πλήρως τη διαδικασία της αλλαγής μας και αποδεχόμαστε πως μέσα σε αυτή τη διαδικασία συγκαταλέγονται αναπόφευκτα και αυτές οι δοκιμασίες που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε με μεγαλύτερη σοφία και πιο δομημένα αυτή τη φορά.

Αυτές οι δοκιμασίες:

• δεν είναι πισωγύρισμα!
• είναι ευκαιρία για να επιταχύνουμε κι άλλο την εξέλιξή μας!
• είναι το τσεκάρισμα του πόσο πολύ έχουμε προοδεύσει!

 
Το Σύμπαν μας δοκιμάζει γιατί έχει πειστεί πως μπορούμε να τακτοποιήσουμε αυτή την εκκρεμότητα καλύτερα από ποτέ τη δεδομένη χρονική στιγμή. Εμείς πιστεύουμε το ίδιο για τον εαυτό μας;

Νικόλας Ουρανός
Βραβευμένος συγγραφέας παγκόσμιου bestseller Αγάπη Τώρα και Ευ Ζην Τώρα, Ομιλητής,  Life & Relationship Coach

Υ.Γ: Αν αναρωτιέσαι ακόμα πώς μπορούμε να ενισχύσουμε τη διαδικασία της αυτοανάπτυξής σου, τσέκαρε 4 τρόπους με τους οποίους η GAC μπορεί να σου προσφέρει τα πρώτα άμεσα αποτελέσματα!
1. Κατέβασε δωρεάν τις 40 πρώτες σελίδες από το διεθνές bestseller Ευ Ζην Τώρα και ανακάλυψε ένα εγχειρίδιο πλοηγό για την ανάπτυξη του εαυτού σου! Πάρε τη δυνατή πρόγευση για όλα τα σημαντικά που σε περιμένουν!
2. Πάρε την ευκαιρία για δωρεάν life coaching συνεδρίες, για να δοκιμάσεις χωρίς καμία περαιτέρω δέσμευση την αποτελεσματικότητα και τον επαγγελματισμό που διακρίνουν τα προγράμματα μας.
3. Αν ανήκεις στις γυναίκες που ζητούν πολλά από τη ζωή τους και δεν τα πάνε καλά με τους συμβιβασμούς, εγγράψου στην Better Life Women Coaching Community και βρες όλη την υποστήριξη που χρειάζεσαι για να εξελίξεις και να απογειώσεις τη γυναικεία δυναμική σου!
4. Έλα στα one to one sessions μας για να διαπιστώσεις την εξατομικευμένη προσέγγιση, τη sur mesure καθοδήγηση, αλλά και το προσωπικό και έμπρακτο ενδιαφέρον για την πορεία του δικού σου προγράμματος!

Πώς χωράει όλη η θετική ενέργεια και σκέψη μέσα σε ένα studio ηχογράφησης;
Το λανσάρισμα της νέας περιοδείας και του νέου βιβλίου είναι γεγονός!
 
Με τον Νικόλα κάνουμε το μεγάλο επόμενο βήμα στην ολοκληρωμένη παρουσίαση του νέου μας βιβλίου και διαβάζοντας λέξη λέξη το “Ξαφνικά Τώρα” συνειδητοποιούμε πόσο συναρπαστικό είναι να δημιουργείς και να χτίζεις το Ξαφνικά σου!

Με ένα audio book και 130 σελίδες εμπεριστατωμένης γνώσης, θέλουμε το “Ξαφνικά Τώρα” να έρθει και στα δικά σου χέρια για να σε βοηθήσει να μη χάνεσαι άλλο πια στα μπερδεμένα συναισθήματά σου.

•     Είτε στα Public ή σε ένα από τα πολλά βιβλιοπωλεία που περιμένουν να το έχουν σύντομα στις προθήκες τους
•     Eίτε ως προπαραγγελία από το jillandnikolas.com
•     Eίτε ως δώρο από εμάς για τη συμμετοχή σου στην περιοδεία

 
Το “Ξαφνικά Τὠρα” είναι η δική μας προσπάθεια να σου δώσουμε όλα τα κίνητρα για να αναθεωρήσεις τους στόχους και τη διαδρομή της ζωής σου. Γιατί θέλεις και αξίζεις περισσότερα και η πορεία προς αυτά καθόλου συμπτωματική και αναπάντεχη δεν είναι!

Σε χαιρετίζουμε με όλη μας την αγάπη και την όρεξη και σε περιμένουμε στο καθόλου… ξαφνικό ραντεβού μας σε μια από τις πόλεις της περιοδείας!
 
Έλα στο ταξίδι του Ξαφνικά
Ζήσε την εμπειρία Τώρα

Τζιλ Δούκα MBA, PCC
Βραβευμένη συγγραφέας παγκόσμιου bestseller Αγάπη Τώρα και Ευ Ζην Τώρα, Ομιλήτρια διεθνούς φήμης

ΥΓ: Αν αναρωτιέσαι ακόμα πώς μπορούμε να ενισχύσουμε τη διαδικασία της αυτοανάπτυξής σου, τσέκαρε 4 τρόπους με τους οποίους η GAC μπορεί να σου προσφέρει τα πρώτα άμεσα αποτελέσματα!
1. Κατέβασε δωρεάν τις 40 πρώτες σελίδες από το διεθνές bestseller Ευ Ζην Τώρα και ανακάλυψε ένα εγχειρίδιο πλοηγό για την ανάπτυξη του εαυτού σου! Πάρε τη δυνατή πρόγευση για όλα τα σημαντικά που σε περιμένουν!
2. Πάρε την ευκαιρία για δωρεάν life coaching συνεδρίες, για να δοκιμάσεις χωρίς καμία περαιτέρω δέσμευση την αποτελεσματικότητα και τον επαγγελματισμό που διακρίνουν τα προγράμματά μας.
3. Αν ανήκεις στις γυναίκες που ζητούν πολλά από τη ζωή τους και δεν τα πάνε καλά με τους συμβιβασμούς, εγγράψου στην Better Life Women Coaching Community και βρες όλη την υποστήριξη που χρειάζεσαι για να εξελίξεις και να απογειώσεις τη γυναικεία δυναμική σου!
4. Έλα στα one to one sessions μας για να διαπιστώσεις την εξατομικευμένη προσέγγιση, τη sur mesure καθοδήγηση, αλλά και το προσωπικό και έμπρακτο ενδιαφέρον για την πορεία του δικού σου προγράμματος!

Πόσο εξαρτημένοι είναι οι στόχοι σου;
Σε ποια ενεργειακά επίπεδα ζεις την καθημερινότητά σου;
Πόσο πείσμα και θέληση έχεις για να τα καταφέρεις;
 
Μετά το Mykonos Run, βρέθηκα στο Αρκαλοχώρι του Ηρακλείου και στον Ημιμαραθώνιο της Κρήτης! Σε έναν στόχο που πάλεψα τρία χρόνια για να καταφέρω, σε έναν στόχο που δεν παράτησα παρά τις δυσκολίες που συνάντησα!

Κοντά σε 4.000 δυνατούς και απόλυτα εστιασμένους στο στόχο τους μαραθωνοδρόμους που έτρεξαν γιατί… προπόνησαν την αποφασιστικότητα και τη θέλησή τους, αναπνέω κι εγώ αυτό το οξυγόνο της δράσης!
Κοντά σε αυτούς που άφησαν τον καναπέ τους, το ζάπινγκ, το κουτσομπολιό και πήραν τα πράγματα στα χέρια τους.
Κοντά στους δυνατούς που μας δίνουν την έμπνευση και το κίνητρο να δυναμώσουμε και εμείς!
 
Κόντρα στους ξερόλες... αυτόκλητους “συμβούλους σχέσεων” των πεζοδρομίων και του καφέ.
Κόντρα στην παθητικότητα και τη μιζέρια τού κανείς δεν με αγαπάει, κανείς δεν με βοηθάει.
Κόντρα στη ζητιανιά να μου χαρίσουν οι άλλοι αγάπη, κατανόηση και ενδιαφέρον.
 
Γιατί δεν αξίζουμε ούτε αυτά τα λίγα ψίχουλα αγάπης αν έχουμε μάθει να ζητάμε "κρεμάστρες" συντρόφους, φίλους, συνεργάτες για να ακουμπάμε πάνω τους τις αδυναμίες μας. Οι αποφάσεις κάνουν το δυνάμωμα. Οι έξυπνοι και αποδοτικοί στόχοι. Οι στόχοι που σε βάζουν στο επόμενο επίπεδο ώστε να μην περιμένεις πια κανέναν άλλον από τον καλύτερο εαυτό σου.

​Και έτσι... ξαφνικά, αλλά καθόλου τυχαία, θα γίνεις πόλος έλξης ανθρώπων που θα γοητεύονται από εσένα χωρίς καν να τους το ζητήσεις! Γιατί το ξαφνικά είναι το πολύ καλά προετοιμασμένο. Πώς θα προετοιμάσεις και πώς θα ζήσεις αυτό το "ξαφνικά" είναι εξάλλου και ο πυρήνας του νέου μας βιβλίου "Ξαφνικά Τώρα", που σε λίγες μέρες θα έχεις στα χέρια σου! Και ποια καλύτερη ευκαιρία να προμηθευτείς πρώτος από όλους και εντελώς δωρεάν τη συλλεκτική του έκδοση σε κάποια από τις επόμενες στάσεις της περιοδείας μας  "Έτσι Ξαφνικά: Πώς να ζήσεις αυτό που θέλεις Τώρα", σε Aθήνα (3/11 Royal Olympic Hotel), Ηράκλειο (24/11, Aquila Atlantis Hotel) και Θεσσαλονίκη (1/12 Makedonia Palace)!

Μάθε να αγωνίζεσαι και να μην κινείσαι σε χαμηλά ενεργειακά επίπεδα.
Μάθε να μην παίζεις το παιχνίδι του Εγώ, που σου βάζει χίλιες δυο παγίδες.
Μάθε να μην περιμένεις από τους άλλους, να χτίζεις μόνος σου!
 
Κάνε το πρώτο βήμα, λοιπόν, μπες στην αφετηρία του μαραθωνίου της ζωής και τρέξε σε αυτόν τίμια, στοχευμένα και περήφανα!

Νικόλας Ουρανός
Βραβευμένος συγγραφέας παγκόσμιου bestseller Αγάπη Τώρα και Ευ Ζην Τώρα, Ομιλητής,  Life & Relationship Coach

Υ.Γ: Αν αναρωτιέσαι ακόμα πώς μπορούμε να ενισχύσουμε τη διαδικασία της αυτοανάπτυξής σου, τσέκαρε 4 τρόπους με τους οποίους η GAC μπορεί να σου προσφέρει τα πρώτα άμεσα αποτελέσματα!
1. Κατέβασε δωρεάν τις 40 πρώτες σελίδες από το διεθνές bestseller Ευ Ζην Τώρα και ανακάλυψε ένα εγχειρίδιο πλοηγό για την ανάπτυξη του εαυτού σου! Πάρε τη δυνατή πρόγευση για όλα τα σημαντικά που σε περιμένουν!
2. Πάρε την ευκαιρία για δωρεάν life coaching συνεδρίες, για να δοκιμάσεις χωρίς καμία περαιτέρω δέσμευση την αποτελεσματικότητα και τον επαγγελματισμό που διακρίνουν τα προγράμματα μας.
3. Αν ανήκεις στις γυναίκες που ζητούν πολλά από τη ζωή τους και δεν τα πάνε καλά με τους συμβιβασμούς, εγγράψου στην Better Life Women Coaching Community και βρες όλη την υποστήριξη που χρειάζεσαι για να εξελίξεις και να απογειώσεις τη γυναικεία δυναμική σου!
4. Έλα στα one to one sessions μας για να διαπιστώσεις την εξατομικευμένη προσέγγιση, τη sur mesure καθοδήγηση, αλλά και το προσωπικό και έμπρακτο ενδιαφέρον για την πορεία του δικού σου προγράμματος!